Yoga und Wandern                                                                      28.04.19 und 29.09.19

Yoga und Waldbaden                                                                  30.06.19

Come Together Yogatag                                                             23.06.19 und 23.11.19

28 Apr 

29 Sep

 

YOGA UND WANDERN

Aschau, eggstätt

 

 

Im April wandern wir in den Chiemgauer Bergen. Das ist schon mal als solches eine echte Erholungskur. Auf ruhigen Almwiesen finden wir Muße zum Pausieren, Sonnenbaden und Yoga. Die Route verläuft nach Absprache mit den Teilnehmern und deren Kondition. Es kommen z.B. der Geigelstein oder der Hochgern als Ziele in Frage.

 

Im September erleben wir eine traumhafte Wanderung an der Eggstätter Seenplatte, praktizieren ausgiebig Yoga, atmen uns frei und erlauben uns bei (hoffentlich) warmer Temperatur ein Bad im See. Zeit für Picknick und Austausch ist natürlich auch vorgesehen.

 

 



30. Jun

YOGA UND WALDBADEN

oberbrunn

 

Ein Tag zum Abtauchen, Spüren, zu sich finden. Wir starten auf der Wiese mit einer Runde sanftem Yoga und Atemübungen. Danach gehen wir in den Wald und praktizieren dort nach Anleitung jeder für sich Achtsamkeits- und Regenerationsmethoden. Der Wald sorgt für Entschleunigung, Stressreduktion, Immunanregung und Wohlbefinden. Im Anschluss werden wir wieder zusammen-kommen, unsere Erfahrungen zusammentragen und den Tag mit einem kleinen gemeinsamen Ritual abrunden.

 



 

23. Jun

23.  Nov

COME TOGETHER YOGA TAG

tyrlaching

 

Yoga verbindet Dich wieder mit Dir selbst. Bei uns erlebst Du, wie Yoga aber auch das in Verbindung-Sein mit anderen möglich macht. Behutsam, reflektiert, angenehm. Wir bewegen uns, atmen, genießen, mal ganz still und dann wieder laut, lassen uns gehen – mal jeder für sich, mal zu zweit oder in der Gruppe. Yoga individuell und sozial. „Rund-Um“ Yoga eben!